Su ejército de fans ya se cuenta por miles. Así lo indica el podio musical español, que les sitúa en el número uno en cuanto a venta de discos se refiere. Y es que este grupo tan ecléctico ha venido para dar un buen barrido al pop español con sus letras diferentes. Su álbum Oh Long Johnson es un baúl donde rebuscar durante horas, porque hay canciones para todos los gustos. Y su videoclip Merlí se ha convertido directamente en uno de nuestros favoritos. Y con más de 600.000 visitas, parece que el de muchos.

Ahora mismo se encuentran en pleno recorrido por la geografía española de la mano de Mahou, que les lleva en su gira Vibra Mahou 2019. Gracias a ello pudimos entrevistarles en Madrid, disfrutando de un rato con Alberto, Álvaro, Sergio y Toni para hacerles algunas de las preguntas que todos tenemos en mente. Así dice y piensa Miss Caffeina.

Hace solo unos días que habéis conseguido el número uno en la lista de ventas española con vuestro nuevo álbum Oh Long Johnson, ¿cómo vivís esto?

"La verdad es que el tema de las ventas nunca nos ha importado demasiado, pero con este disco todo era más grande. Esperábamos una buena posición y si es el número uno pues ya solo nos queda que el resto de discos que vengan estén igual. ¡Ya no se puede bajar! Es gracioso, porque nos lo dices y todavía no terminamos de creerlo. Pero nos hace muchísima ilusión, es una recompensa a mucho trabajo."

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Vuestro puesto contrasta mucho con otro número uno en la lista de éxitos. Bad Bunny ha logrado el primer puesto en álbumes en streaming. ¿Consideráis que vuestro público es más romántico que el suyo? ¿En qué os diferenciáis de Bad Bunny?

"Bueno, es que Bad Bunny saca música de una forma muy diferente a la nuestra. Él saca singles fundamentalmente. Pim, pam y fuera. Nosotros somos un grupo de álbum, más clásico en ese sentido. Y hemos conseguido venderlo muy bien, teniendo en cuenta que la gente que compra discos o son melómanos o les ha llegado de una manera especial. Si hemos conseguido captar a esas personas eso es genial. En cuanto a nuestro público hay de todo."

Si tuvierais que definir vuestro disco en una sola frase, ¿cuál sería?

"Uy, es que somos muy malos comerciales. Pero venga, lo intentamos. Es...nuestro primer disco redondo de pop."

¿Y a qué hace referencia el título del álbum?

"Hay un vídeo viral con un gato que habla y que parece que dice "Oh Long Johnson". Fue uno de los primeros vídeos de Internet y nos pareció una buena forma de ilustrar lo que vivimos hoy en día. Estamos más pendientes de lo que ocurre online que de la vida real. Ésta se pasa por delante y se nos escapan cosas geniales que no somos capaces de disfrutar en el momento."

A nivel de ritmos es un disco más bailable que los anteriores. Al menos algunas canciones. ¿Por qué este cambio?

"En todos los discos ha habido música enérgica, pero quizá de otra manera. A lo mejor la energía se ha encontrado con guitarras o un beat de batería más acelerado. Esta vez teníamos referencias de lo que veíamos al salir de gira. Ya sabíamos lo que queríamos enseñar, cómo queríamos que fueran los conciertos. Eso nos animó a lanzarnos."

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¿Cuál es la canción más personal del disco?

"Reina y Ausentes presentes, sin duda. Porque hablan de temas que salen de la temática amorosa que tan rápido nos sale a todos. Con estas canciones hablamos de cosas más incómodas de contar, como la muerte, el acoso escolar o traumas infantiles. Es algo que se suele hacer poco en las canciones y es difícil mandar un mensaje claro sobre eso."

Hablemos de inspiración. ¿Qué música escucháis que os inspire? ¿Y qué leéis?

Álvaro: "yo soy Tauro y cuando cojo algo no lo suelto. Ahora ando súper loco con un productor inglés súper joven que se llama Tom Misch, me ha volado la cabeza. En cuanto a libros no soy un gran lector, pero hago yoga y solo leo cosas relacionadas con ello."

Sergio: "Escucho y nos inspiran muchas artistas mujeres, que vivimos un buen momento para ello. Billie Eilish, Dua Lipa o Rosalía nos influyen con su música. Actualmente estoy leyendo Cicatriz, de Juan Gómez-Jurado."

Alberto: "lo que más escucho en mi casa son cosas que ya he oído miles de veces. Lo más nuevo es el último disco de Robyn, Rosalía por supuesto, el último disco de MØ también está muy guay. Y me estoy leyendo la biografía de Michael Jackson que ha escrito un amigo suyo que trabajaba con él y sus guardaespaldas."

Toni: "Para el disco tuve influencias del pop más fácil, como Charlie Puth o Bruno Mars. Pero también escucho nude disco, música electrónica sin letras. En la mesilla siempre tengo el mismo libro, se llama Biografía del Silencio y cuando me siento un poco confundido lo releo porque es muy interesante."

Hace 12 años que empezasteis vuestra andadura. ¿En qué habéis cambiado?

"Se han pasado volando estos años, pero si lo pensamos hemos hecho muchísimas cosas. Ha cambiado casi todo. Hemos evolucionado, tenemos doce años más. No somos las mismas personas. De hecho, lo único que no ha cambiado es el tener ganas de hacer buenas canciones, súper redondas."

¿Es un buen momento para el indie?

"Es un buen momento para la escena musical que hay ahora. Si llamamos indie a la música relacionada con los festivales, obviamente sí. Pero no nos definimos como indie. Somos un grupo que hace música sin ningún tipo de prejuicio con respecto a los estilos. El indie es una etiqueta que sirve para encasillarte."

Tras pasar este ratito con ellos tenemos aún más claro que estos cuatro chicos vienen a comerse el mundo de la música española. Con sus looks modernos, sus letras llenas de significado y su buen rollo sobre el escenario, no nos extraña que sean la obsesión millennial del momento. Y es que basta con escuchar sus canciones una vez para quedarse con la copla en la cabeza, porque sus mensajes llegan y muy dentro.

Fotos | Mahou, @misscaffeinaoficial.

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Lo celebres o no, San Valentín está en el aire: las tiendas se llenan de corazones y cosas cuquis que abarcan la limitada gama cromática que media entre el rosa palo y el rojo fuego. Pues bien: si no puedes con el enemigo, únete a él. Hablo de mí, ojo, que entiendo que es de gente de bien celebrar este día entrañable. Y yo me uno de la mejor manera que sé: recomendándoos libros que son grandes historias de amor. Pero grandes, grandes: de las que no vas a olvidar mientras vivas. ¡Cupido, únete al fiestón!

‘Memorial del convento’, de José Saramago

Un amigo me comentaba hace poco que Saramago es algo complicado de pillar debido al uso particular que hace de la puntuación —grandes diálogos separados únicamente por comas, por ejemplo—, pero una vez le cojas el tranquillo a este libro, que está chupado, no vas a poder abandonar la hermosísima historia de amor entre Baltasar Sietesoles y Blimunda Sietelunas, una mujer con dotes adivinatorias, en el Portugal del siglo XVIII y durante la construcción del monasterio de Zafra. Para corazones cerrados en banda.

‘Anna Karenina’, de León Tolstói

Uno de los grandes novelones rusos —y mira que hay— de la historia de la literatura. La desesperada pasión de Anna Karenina, una mujer de alta posición social, casada y madre de un hijo, por el conde Vronsky —primero clandestina, luego pública y finalmente trágica— ha sido origen de numerosas adaptaciones al cine y la TV. Como paradigma que es de la literatura rusa del XIX, la historia anda escasita de felicidad y rebosante de sentimiento de culpa, pero que eso no te frene. Para corazones forjados a baja temperatura.

‘Cumbres borrascosas’, de Emily Brontë

La mediana de las hermanas Brontë (las escritoras, se entiende; había tres hermanos más) solo escribió esta novela que, para colmo, no fue muy bien recibida en su momento, aunque el tiempo la ha puesto donde se merece. El amor aquí es enfermizo y oscuro, teñido de venganza y envidia. La historia entre Heathcliff (un muchacho acogido por el cabeza de familia de los Earnshaw) y Catherine dista mucho de ser romántica; se crían juntos desde pequeños y, aunque en teoría Heathcliff es un hijo más, la realidad demuestra que no todos los miembros de la familia lo tratan así. Para corazones con coraza (#perdón).

‘Orgullo y prejuicio’, de Jane Austen

Otra escritora, otra británica, de una novela también escrita en el XIX; pero nada tienen que ver una y otra. A pesar de los años transcurridos, el relato de la vida amorosa de las hermanas Bennett —y de su búsqueda activa o pasiva de esposo— conforma un retrato magnífico de la sociedad de la época, plagado de diálogos mordaces y continuos malentendidos que harán de la lectura algo sencillo y apetecible, además de altamente romántico. Ojo a la dualidad Darcy/Wickham, en la que Helen Fielding confesó haberse inspirado para El diario de Bridget Jones. Para corazones con chispita.

‘Romeo y Julieta’, de William Shakespeare

Tienes razón: esto NO ES una novela. Pero quien quiera abrasarse en las llamas del amor ha de leer esta tragedia teatral que, dicho sea de paso, cuenta con grandes versiones en español —por supuesto, adaptadas a un lenguaje perfectamente asequible para tutti frutti—. Mi recomendación personal es que leas la historia de los desgraciados amantes de Verona en la versión traducida y revisada de Pablo Neruda, que de amor sabía un poco, me comentan. Para corazones kamikazes.

‘Posdata: te quiero’, de Cecelia Ahern

¿Puede el amor trascender a la propia muerte? Puede si, después de haber vivido momentos mágicos junto a quien considerabas tu alma gemela, esa otra persona se ocupó en su momento de dejarte montones de cartas con las que te ayuda a superar el trance de la pérdida recordándote lo mucho que te ama. Divertida, nostálgica y romántica a partes iguales, Posdata: te quiero necesita de helado de chocolate para devorar junto a su lectura. Para corazones eternos.

‘El cuaderno de Noah’, de Nicholas Sparks

Un amor de verano, la Segunda Guerra Mundial, un soldado sureño que vuelve del conflicto y que no ha podido olvidar a la mujer que le robó el alma 14 años atrás, una chica que también lo ama apasionadamente pero que está a punto de casarse, un diario con todo aquello reflejado por escrito: en El cuaderno de Noah,el amor trata de volar por encima de todos los problemas.¿Lo consigue? Eso tendrás que verlo. Para corazones en los que la razón no manda.

‘Love Story’, de Erich Segal

«Amar significa no tener que decir nunca “lo siento”»: si no has escuchado nunca esta frase, has de saber que pertenece a la citada novela. La historia de amor y pérdida entre Oliver y Jenny —él, un acomodado universitario de Harvard; ella, una estudiante de música de extracción humilde— en el Nueva York de los años 70 es de las que te rompen el alma y te harán derramar ríos de lágrimas. Si te animas a leerla, prepara kleenex o terminarás limpiándote los mocos con la portada. Para corazones insensibles.

‘El gran Gatsby’, de F. Scott Fitzgerald

El retrato de aquella sociedad neoyorquina de los años 20 —aquella década loca que precedió a la Gran Depresión—, con sus hombres impolutos y engominados y sus encantadoras flappers, lo describe como nadie Scott Fitzgerald, uno de los miembros de la llamada Generación Perdida americana. Bajo la historia de opulencia de su protagonista, Jay Gatsby, un hombre de oscuro pasado y de quien poco sabemos salvo que da unas fiestas inolvidables en su mansión de Long Island, se oculta una historia de deseo entre él y Daisy, su amor de juventud, ahora casada y con la que quiere recuperar la relación. Para corazones desenfrenados.

'La princesa prometida', de William Goldman

Si viste la maravillosa película, ya considerada de culto, de Rob Reiner, quizá conozcas ya el amor que se profesan Buttercup y Westley (también conocido como el pirata Roberts). Uno de esos casos en los que la película supera en fama al libro que, sin embargo, es una verdadera delicia. Plagado de frases míticas, el romance, ambientado en una atípica narración con ecos medievales, está salpicado de escenas de aventuras inigualables, de personajes perfectos, de situaciones hilarantes… Sin embargo, y como aquí de lo que hablamos es de amor del fetén, quédate con esta frase y busca su significado en el libro: «Como desees.» Para corazones aventureros.

'La mandolina del capitán Corelli', de Louis de Bernières

También convertida en película —cómo iban a dejar los productores pasar la oportunidad de trasladar a imágenes una historia como esta—, La mandolina del capitán Corelli es una de esas narraciones apasionantes, con la II Guerra Mundial como telón de fondo pero sin molestar ni mijita a lo que aquí interesa, que es el amor a prueba de bombas —chistaco— del invasor, el capitán Corelli, hacia Pelagia, una mujer de la isla griega que los italianos han tomado durante el conflicto. La transición de Pelagia del odio a la pasión te va a encandilar. Y no falta su chispita de humor, que siempre viene bien… Para corazones muy pasionales.

'Cyrano de Bergerac', de Edmond Rostand

Érase un enamorado en la sombra a una nariz pegado. Ese podría ser el eslogan de esta comedia en cinco actos de finales del XIX pero ambientada en el XVII, en plena guerra francoespañola y con los espadachines haciendo de las suyas en cualquier rincón. Cyrano, hábil soldado dotado de un gigantesco apéndice nasal, está enamorado hasta las trancas de su prima Roxanne, pero ella ama a otro: un cadete llamado Christian de Neuvillette. Cuando su amada le pide protección para el aprendiz de soldado, Cyrano acepta y, por si fuera poco, logra hacer pasar a Christian por un literato de primera gracias a las cartas inflamadas de amor que él escribe para aquel. De lo que sucede al final no te adelanto nada, pero te aseguro que vas a elegir al feo de la historia. Como yo. Para corazones sin miedo al verso.

'Seda', de Alessandro Baricco

Que sí, que ya hablé de él hace nada, pero es que un libro como este merece ser recomendado hasta la saciedad. Porque el amor entre el comerciante francés Hervé Joncour y la misteriosa japonesa sin rasgos asiáticos pero con la que no se puede comunicar —ambos desconocen el idioma del otro— tiene una carga poética tan tremenda que vas a querer leerlo una y otra vez. La dualidad entre el amor devoto hacia su esposa y la pasión inquebrantable hacia la mujer por la que tiene que recorrer miles de kilómetros en viajes que duran meses es uno de los muchos encantos que cierra este librito de lectura rápida. Para corazones interraciales.

'Los puentes de Madison', de Robert James Waller

Clint Eastwood también anduvo ligero a la hora de adaptar para el cine una de las historias de amor que más lágrimas han arrancado desde Alaska hasta Nueva Zelanda—haciendo el camino largo—. Porque de este libro maravilloso y romántico hasta reventar se extraen dos grandes conclusiones: una, que la pasión no tiene edad; dos, que se puede cultivar el amor más profundo en solo tres días si la conexión entre esas dos personas es cósmica, interplanetaria y universal. Lo que sucedió entre Francesca, una mujer casada, con hijos y que lleva una vida de lo más convencional, y Robert, un fotógrafo de National Geographic que va dando tumbos por la vida y disfrutando del día a día, no se puede explicar si no lo lees con tus propios ojos. Para corazones jóvenes de espíritu.

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El próximo martes 19 de marzo se celebra en toda España el Día del Padre. Una fecha en la que no valen las excusas para no sacar un rato para pasarlo en familia y, sobre todo, con el hombre que contribuyó a darte la vida.

Si, a estas alturas, todavía no tienes un regalo para él porque ya tiene de todo, en especial, varias estanterías repletas de libros. No obstante, sabes que le apasiona leer y que lo que más le gustaría recibir después de tu presencia es lectura, no te preocupes.

Probablemente, todavía no le haya dado tiempo a hacerse con una de estas novedades que hemos seleccionado y que son perfectas para agradecerles por su labor, pensar sobre la familiar, traer a la memoria los mejores recuerdos juntos, conocer mejor a los referentes que admira o, por qué no, cambiar de ideas.

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Día del Padre 2019: 15 regalos tech para los amantes de la tecnología

En camping-car, Ivan Jablonka

Por un lado, En camping-car es un libro sobre una familia francesa que en los años ochenta pasa sus vacaciones en una autocaravana en la que recorre el Mediterráneo. Se trata de una historia personal porque la familia es la del autor cuando era pequeño, pero también universal sobre las vacaciones en familia y la aspiración a alcanzar la felicidad en esos momentos de libertad.

Por otro lado, es también un libro sobre la infancia como paraíso perdido. Un homenaje del autor a sus padres y una reflexión sobre la relación entre las generaciones y el momento en que uno pasa a convertirse en padre, asumiendo una responsabilidad hacia sus hijos.

El Libro de Gila, Ed. Jorge de Cascante

El libro de Gila reúne en un mismo volumen la obra y la vida de uno de nuestros mejores humoristas que superó la pobreza, el hambre y la guerra durante los peores momentos de la España del siglo XX con la carcajada como única arma.

El libro incluye 65 piezas de ficción escritas por Miguel Gila, muchas de ellas inéditas; 70 anécdotas de su vida contadas por el propio humorista; 100 viñetas dibujadas por él para La Codorniz, Hermano Lobo, El Periódico y otras publicaciones; páginas de sus cuadernos; recortes de prensa; invitaciones a sus espectáculos; carteles de sus películas; fotografías y un ensayo inédito acerca de lo que significaba para él su oficio.

El primer hombre, Albert Camus

En 2019 se cumplen 25 años de la publicación de esta novela autobiográfica y póstuma de Albert Camus. El primer hombre narra cómo un niño va construyéndose a sí mismo. Se trata de la historia de la niñez de Albert Camus, donde explora los caminos por los que llegó ese niño a convertirse en Premio Nobel de Literatura.

El "hombre" del título es tal vez el padre del niño protagonista de esta obra. sin embargo, poco se sabe de este padre emigrante, muerto en el frente de la Primera Guerra Mundial. El verdadero primer hombre de la historia acaba siendo su hijo: sin padre, educado en un miserable barrio de las afueras de Argel por una abuela autoritaria, que le inflige castigos corporales ante una madre exhausta por su trabajo.

Game Boy, Víctor Parkas

En Game Boy, el periodista Víctor Parkas dispara contra la hombría. Se trata de un compendio de columnas de opinión y relatos tragicómicos que apuntan como un dardo al centro de la diana del ocaso de las masculinidades tóxicas.

En sus páginas, el autor reflexiona sobre sus privilegios, referentes y convicciones para atacar la misoginia y deconstruir la masculinidad en un tiempo de reconfiguración necesaria. Porque como escribe Parkas: "Las nuevas masculinidades, para ser realmente nuevas, tienen que estar dispuestas a tomar posiciones que las lleven a sufrir el acoso, la suspicacia, la fiscalización, la persecución que sufren y han sufrido el resto de opciones genéricas, por el simple hecho de serlo frente a una dominante".

La gran vida, Michael Caine

Metro noventa, rizos rubios y sonrisa socarrona. Michael Caine es el hombre que muchos querrían ser: un fresco, un canalla, un héroe, un caballero. La gran vida abarca, por primera vez en español, casi ocho décadas de sus peripecias.

Una vida en la que Caine ha sido espía, matón, mayordomo, oficial nazi, estafador, donjuán, peluquero y asesino. Personajes que, con frecuencia, exigieron de él el máximo compromiso interpretativo. Sin embargo, el actor no dejó de ser nunca Michael Caine para una audiencia rendida a sus encantos.

Eres un superpapá, David M. Buisán

Un padre siempre está ahí en los momentos más importantes y para podérselo recordar y agradecer es Eres un superpapá, un libro que recoge todas las razones que tenemos de sobra para afirmar que los padres son auténticos superhéroes.

El día en que os caísteis por primera vez de la bici y vuestro padre os curó la rodilla, el día que intentó montar aquel juguete imposible y acabasteis jugando con la caja, cuando os quedabais dormidos encima de su barriga... Nunca es tarde para agradecer por tanto en clave de humor y, de paso, abrir la caja de los recuerdos y las anécdotas para pasar juntos un entrañable momento padre-hija.

Breves respuestas a las grandes preguntas, Stephen Hawking

En el momento de su muerte, Hawking estaba trabajando en un proyecto final: un libro que compilaba sus respuestas a las grandes preguntas que a menudo se le planteaban. Esas últimas reflexiones sobre las preguntas más importantes del universo se incluyen en Breves respuestas a las grandes preguntas, el trabajo póstumo de un científico brillante y revolucionario como fue Stephen Hawking.

Conocido tanto por sus avances en física teórica como por su capacidad para hacer accesibles para todos conceptos complejos, también destacó en vida por su sentido del humor. Dentro de estas páginas, ofrece su punto de vista personal sobre nuestros mayores desafíos como raza humana, y hacia dónde nos dirigimos como planeta.

El chico que siguió a su padre hasta Auschwitz, Jeremy Dronfield

Cuando Gustav recibe la noticia de su traslado a Auschwitz, una segura sentencia de muerte, su hijo Fritz hace todo lo posible por no separarse de él y seguirlo hasta Polonia. Por lo tanto, El chico que siguió a su padre hasta Auschwitz es una desgarradora historia en la que sus protagonistas son víctimas del hambre y de las palizas mientras participan como mano de obra en la construcción del mismo campo de concentración en el que permanecerán cautivos.

Ante el horror cotidiano del que son testigos, solo una fuerza los mantiene con vida: el amor entre un padre y su hijo. La novela está basada en el diario secreto que Gustav Kleinmann, un tapicero judío de Viena que existió en la vida real, escribió durante los seis años de cautiverio. También en entrevistas con miembros de la familia y supervivientes.

Malestar global, Noam Chomsky

Noam Chomsky es una de las voces más pertinaces, activas y lúcidas entre los intelectuales del mundo contemporáneo. Malestar global reúne doce entrevistas en las que el activista reflexiona sobre las que considera las problemáticas más acuciantes e impostergables de la esfera internacional.

Una radiografía erudita sobre el mundo que estamos dejando en herencia a nuestros nietos ante amenazas como el cambio climático, el ascenso del Estado Islámico, el malestar social ante políticas económicas que incrementan la brecha de la desigualdad social o el ascenso de Donald Trump a la presidencia de Estados Unidos. Dada la incapacidad del sistema de gestionar las amenazas que genera, Chomsky nos insta a concienciarnos para comenzar un cambio radical a través de los gestos más pequeños y cotidianos.

Pablo Escobar, mi padre, Juan Pablo Escobar

El jefe del cartel de Medellín sigue siendo en el imaginario popular el narcotraficante por antonomasia, capaz de controlar gran parte de la cocaína que se consumía en Estados Unidos en los ochenta al tiempo que ponía en jaque a todo un país.

Veintiún años después de su muerte, su hijo, Juan Pablo Escobar, escarba en sus recuerdos para mostrar en Pablo Escobar, mi padre una versión inédita de su padre, un hombre que podía llegar a los peores extremos de crueldad y a la vez profesar un amor infinito a su familia. Un testimonio de la cara oculta de uno de los criminales más poderosos del siglo XX.

Carvalho: problemas de identidad, Carlos Zanón

Pepe Carvalho es el icónico detective creado por Manuel Vázquez Montalbán, padre de la novela negra mediterránea. En esta nueva entrega, Carvalho anda entre Barcelona y Madrid. En Barcelona le queda el despacho en el que sigue trabajando. En Madrid anda perdido con una mujer casada que le ha desestabilizado más de lo que nunca antes había conseguido nadie.

Estamos en 2017 y, aunque la sociedad parece cambiar, los mismos problemas de siempre vuelven a resurgir: la desaparición de una prostituta o una vieja amiga que acude en busca de ayuda por un crimen familiar. En lo personal, la complicidad con Biscúter pasa por horas bajas, y su salud no es la mejor.

21 lecciones para el siglo XXI, Yuval Noah Harari

En 21 lecciones para el siglo XXI Harari examina algunas de las cuestiones más urgentes de nuestro presente. El hilo conductor es el desafío de mantener nuestro enfoque colectivo e individual frente al constante cambio en el que vivimos y que nos desorienta.

El libro intenta responder a preguntas del tipo: ¿Cómo podemos protegernos de las guerras nucleares, los cataclismos ecológicos o las tecnologías disruptivas? ¿Qué podemos hacer contra la propagación de la posverdad o la amenaza del terrorismo? ¿Qué debemos enseñar a nuestros hijos? Y lo hace de forma inteligente pero cercana y sin dejar de lado la provocación.

Open: Memorias, Andre Agassi

"Odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasión y, sin embargo, sigo jugando porque no tengo alternativa. Y ese abismo, esa contradicción entre lo que quiero hacer y lo que de hecho hago, es la esencia de mi vida", cuenta el extenista Andre Agassi en sus memorias superventas.

Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer en Open Agassi se muestra tal como es. Un hombre que, con una mezcla de sentido del humor y ternura, cuenta su vida definida por la contradicción entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por él. Un hombre que ha tenido que enfrentarse a las presiones de la familia y la fama pero que siempre ha conservado un sentido altruista de la vida.

Fotos | Infiel y cortesía de las respectivas editoriales.

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Buscar un hueco en nuestra vida para hacer ejercicio no siempre es una tarea fácil, a pesar de que todos somos conscientes y conocemos los beneficios de practicar ejercicio y llevar una vida activa. Pero cuando nos planteamos seriamente ponernos manos a la obra nos surge una duda: ¿menos tiempo de entrenamiento pero todos los días o más tiempo pero solo un par de días a la semana? Analizamos los beneficios de ambas y te contamos cuál es mejor si lo que buscas es perder peso.

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Ejercicios cortos de alta intensidad: pros y contras

El ejercicio anaeróbico engloba, según nos explican en Vitónica, “aquellas actividades de alta intensidad y corta duración”. Por ejemplo, los ejercicios de alta intensidad (HIIT), el powerlifting, el crossfit o los ejercicios de bodyweight. Deportes de fuerza y velocidad en los que el tiempo de descanso entre series y ejercicios se reduce y que consiguen aumentan la fuerza, la densidad ósea y fortalecen el sistema conectivo.

Las sesiones cortas de HIIT se han estudiado recientemente como igual de efectivas para la salud mitocondrial que las sesiones de ejercicio moderado de larga duración. Además mejoran el índice de masa corporal, reducen el porcentaje de grasa corporal, previenen enfermedades cardiovasculares y diabetes, y mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular además de retrasar el envejecimiento celular.

El entrenamiento interválico de alta intensidad en carrera, que combina carreras con diferentes intervalos de intensidad tiene un efecto directo sobre el metabolismo y el funcionamiento del mismo. Y como supone un estrés elevado para él, hace que queme más calorías al mantenerse activo durante más tiempo a pesar de que la actividad física haya terminado, por lo que la pérdida de grasa corporal con la carrera interválica es mucho mayor según afirma este estudio.

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Lo malo que tienen este tipo de ejercicios, es que a nivel cardíaco exigen mucho más, por lo que es recomendable que exista ya una base física previa, además de un control médico que nos asegure que no hay problemas de salud. Además son deportes que pueden resultar más lesivos porque existe un mayor impacto en menor tiempo.

Los snacks de ejercicio: beneficios y recomendaciones

Este tipo de entrenamiento consiste en trabajar varias veces al día con ejercicios moderados o intensos en cortos períodos de tiempo. Es decir, píldoras de ejercicio repartidas a lo largo del día (entre tres y cinco veces) y que duren entre seis y diez minutos. Y la eficacia es mayor de lo que pueda parecer al principio.

Pueden realizarse todo tipo de ejercicios intensos sencillos, siempre que la actividad sea intensa o moderada y que se mantenga como mínimo seis minutos. Según nos informan en Vitónica, “los estudios más recientes han comprobado que practicar estos snacks de ejercicio resulta muy beneficioso en el control de glucosa en sangre, especialmente si los realizamos en torno a la hora de las comidas.

Y como los ejercicios realizados deberían corresponder con ejercicios cortos y de alta intensidad, los beneficios serían los mismos que hemos visto anteriormente: mejora del funcionamiento del sistema cardiovascular, retraso del envejecimiento celular, prevención de enfermedades cardiovasculares y diabetes, regulación de la glucemia en sangre, aumento del consumo de grasas y aceleración del metabolismo.

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Además, como son ejercicios muy cortos, no podrás acogerte a la excusa “no tengo tiempo”. Puedes aprovechar parte de la hora de la comida, la vuelta a casa después del trabajo o diez minutos antes de que comience tu jornada diaria para ponerlos en práctica.

Ejercicio de intensidad moderada o baja, pero durante más tiempo: pros y contras

Son los llamados, según nos explican en Vitónica, ejercicios aeróbicos, y comprenden aquellas actividades de baja y media intensidad y de larga duración donde el oxígeno es necesario para proporcionar energía. Los ejercicios de cardio, por ejemplo son un ejemplo de este tipo de entrenamiento. Nadar, caminar, correr, practicar ciclismo o remar, son algunos de los ejercicios que entrarían dentro de esta categoría.

Los beneficios a largo plazo son un aumento de la captación máxima de oxígeno (VO2Max.), hipertrofia de la cavidad del ventrículo izquierdo o resistencia de los músculos respiratorios. Es cierto que a nivel de quema de grasas, por ejemplo, es más efectivo el ejercicio anaeróbico.

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Lo mejor: una combinación de ambos

Para adelgazar y perder grasa corporal lo ideal seríacombinar ambos tipos de entrenamiento, por ejemplo con una rutina diaria de snacks de ejercicio que incluya actividades de intensidad moderada como la marcha activa y actividades de alta intensidad como una tabla de ejercicios de crossfit que puedes hacer en cualquier momento (ya que no necesitas materiales adicionales), y un día o dos a la semana, un ejercicio más moderado como un partido de pádel o una clase de cardio.

De esta manera si lo unes a una dieta hipocalórica, podrás perder peso de forma segura, ganado salud, forma física y un cuerpo tonificado y definido.

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La época primaveral representa muchas cosas y entre ellas está la de lucir looks cálidos donde los tejidos se vuelven fluidos y vaporosos. Aunque los días de entretiempo tengan "mala" fama y espanten a cualquiera (estilísticamente hablando), Zara nos propone una completa colección de tops para que esa época de transición se haga menos densa. Versátiles y sencillos, estas 11 versiones en color blanco nuclear se convertirán en un visto y no visto.

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La sencillez en versión camiseta

• Camiseta corta de cuello redondo, 4,95 euros.

• Camiseta de cuello redondo y manga sisa, 5,95 euros.

• Camiseta de escote pico y manga corta, 9,95 euros.

¿Sabes cómo marcar la diferencia?

• Cuerpo con escote asimétrico y una manga larga , 29,95 euros.

El cropped top sigue siendo la versión favorita

• Top corto de punto con cuello halter, 15,95 euros.

• Top de punto con escote recto y tirante, 17,95 euros.

• Top corto de tirantes finos ajustables, 15,95 euros.

• Top corto de tirantes finos ajustables, 19,95 euros.

• Camisa corta de escote pico y manga abullonada, 22,95 euros.

• Top corto de escote amplio con manga corta abullonada, 19,95 euros.

• Top corto con tirantes ajustables, 19,95 euros.

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Estaba claro que tras ver esta mañana a Macarena García, Belén López, Amaia Salamanca y Blanca Suárez en la presentación de "A pesar de todo" en en el Festival de Málaga, todos sabíamos que iban a ser las grandes protagonistas de la jornada, y así ha sido. Por ello, como no podía ser de otra forma, esta segunda alfombra roja ha estado marcada por su presencia y no han decepcionado en absoluto, un verdadero póker de ases.

Blanca Suárez

Comenzamos con el gran estilismo de Blanca Suárezque ha elegido un maravilloso diseño de Óscar de la Renta negro con lunares plateados, escote asimétrico, cinturón marcando la cintura y una gran apertura lateral muy sexy, combinado con unas sandalias de tiras plateadas.

Como detalle de su peinado, tenemos que destacar el flequillo postizo por el que ha apostado su estilista Natalia Belda y que nunca nos deja indiferentes.

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Amaia Salamanca

Seguimos con Amaia Salamanca que ha optado por un body blanco con capa y hombreras muy prominentes, y una falda de malla transparente plateada ideal, con sandalias plateadas, clutch a juego y joyas de Rabat.

Belén Cuesta

Por su parte, Belén Cuesta ha elegido un vestido blanco satinado de escote corazón y asimétrico y salones blancos.

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Macarena García

Y, por último, Macarena García optó por un vestido mini brillante, palabra de honor, con un gran lazo en la parte de la espalda, en tonos blancos y negros, que ha combinado con unas sandalias plateadas.

Fotos | Gtres y @festivalmalaga

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Estimado/a estudiante:

Hace poco la Universidad de Harvard anuló la matriculación a varios alumnos de primer curso que habían participado en un grupo privado de Facebook donde se compartían memes ofensivos. El incidente ha provocado muchos debates: ¿Esta justificada la decisión de Harvard? ¿Qué pasa con la libertad de expresión? ¿Los adolescentes conocen los riesgos de las redes sociales?

Trabajo en una escuela de negocios como profesora, consejera universitaria y antigua seleccionadora de nuevos alumnos y he visto cómo las redes sociales se convierten en parte del perfil de un aspirante: un perfil que puede ayudarte o perjudicarte.

Tanto el personal de admisiones de una universidad, como futuros jefes e incluso potenciales parejas sentimentales son cada vez más propensas a buscar tu perfil en las redes sociales y a tomar decisiones sobre ti o incluso prejuzgarte.

Esto es lo que deberías de saber si no quieres que te pase como a los estudiantes rechazados por Harvard.

Las admisiones rechazadas por Harvard han abierto el debate sobre la libertad de expresión.

1. Las publicaciones de las redes sociales desaparecen... ¿o no?

Vamos a dejar una cosa clara: tu reputación online la llevas construyendo desde que publicaras tu primer Snapchat: ¿Crees que las publicaciones desaparecen? ¿Piensas que los perfiles privados son privados? Deberías replantearte las cosas.

Puedes que pienses que tu vida y tus opiniones no son asunto de nadie, pero no siempre puedes controlar quién ve lo que publicas. Cada foto, video, tweet, me gusta y comentario puede ser capturado por tus amigos (o enemigos). Es posible que cometas un error con tu configuración de privacidad o que envíes un mensaje a la persona equivocada. De hecho, un rastreador online a veces puede encontrar formas de saltarse la configuración de privacidad y acceder a fotos y mensajes que pensabas que estaban bien ocultos.

2. ¿Es verdad que los futuros jefes y las universidades tienen en cuenta estas cosas?

Es muy probable que los comités de selección de las universidades y las empresas en las que quieras trabajar vayan a inspeccionar tus perfiles en las redes sociales. Según una encuesta sobre el proceso de contratación y redes sociales de CareerBuilder en 2017, el análisis de las redes sociales está por las nubes:

• Aumento del 600 por ciento desde 2006 en el uso de las redes sociales por parte de los empresas en el proceso de contratación.
• El 70 por ciento de las empresas utilizan redes sociales para buscar información sobre candidatos .
• El 34 por ciento de las empresas encontraron contenidos que les hizo llamar la atención o incluso despedir a un empleado.

Es una tendencia que también se puede observar en el caso de las admisiones a la universidad. La encuesta a más de 350 comités de admisiones universitarios realizada por Kaplan Test Prep en 2017 encontró que el 35 por ciento revisaba los perfiles de los solicitantes en las redes sociales. Muchos de los que afirmaban hacerlo decían que las redes sociales habían influido en sus decisiones de admisión.

3. ¿Qué buscan los encargados de selección?

¿Qué cosas deberíamos evitar? Estos son algunos de los tipos de publicaciones que me dejaban un mal sabor de boca cuando trabajaba en procesos de selección:

• Referencias a drogas ilegales y publicaciones de contenido sexual
• Fotos o vídeos incriminatorios o bochornosos
• Comentarios profanos, difamatorios o racistas
• Ataques con carga política
• Faltas de ortotipografía
• Quejas y palabrotas: todas esas cosas que no le dirías a un profesor de universidad o a un nuevo jefe.

4. ¿Qué puedo hacer para formarme una reputación en línea positiva?

Recuerda que no todas las redes sociales tienen por qué ser malas y en muchos casos pueden ayudar a los reclutadores a tener una buena idea de tu personalidad y de tu potencial de adaptación. La encuesta de CareerBuilder determinó que un 44 por ciento de las empresas que seleccionaban a candidatos a través de las redes sociales encontraron información positiva que les llevó a contratar a un candidato.

Según mi experiencia, la siguiente información puede ayudar al currículum de un candidato:

• Tus estudios y experiencias coinciden con los requisitos que busca la empresa
• Tu foto de perfil y tu descripción son profesionales
• Tu personalidad y tus intereses se corresponden con los valores de la empresa o de la universidad
• Tu compromiso con la comunidad o con las organizaciones sociales te definen
• Comentarios, respuestas o testimonios positivos y alentadores

5. ¿Cómo puedo hacer limpieza?

Documéntate. Tanto la universidad de tus sueños como tu futuro jefe podría buscarte en Google y tú deberías hacer lo propio. También revisa los perfiles de tus redes sociales (también los que hace tiempo que no usas) y elimina cualquier cosa que pueda ser malinterpretada. Recuerda que una vez que se ha visto algo ya es demasiado tarde para borrarlo.

Conclusión: ¿Te gustaría que un futuro jefe, personal de admisión o incluso posible cita lo leyera o lo viera? Si no es así, no lo publiques. Si ya lo has publicado, elimínalo.

Atentamente, tu consejero universitario

Autor: Thao Nelson, Indiana University

Este artículo ha sido publicado originalmente en The Conversation. Puedes leer el artículo original aquí

Traducido por Silvestre Urbón.

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La firma de Victoria Beckham se ha convertido en todo un referente tanto para sus seguidores como para el resto de amantes del mundo de la moda. Cada temporada supera las expectativas que ya están puestas en ella. Su fusión de vida privada con trabajo en redes sociales resulta un verdadero éxito y es que una madre trabajadora y triunfadora es lo que muchas personas quieren llegar a ser. Por eso Victoria Beckham también arriesga, y lo hace para ganar.

Es la reina de los tejidos lisos, de las mezclas sobrias de color y también de estampados sencillos, pero en esta ocasión y con la llegada del verano propone algo más arriesgado. Un estampado que presentan gafas de sol de color negro sobre un fondo rojo, en diferentes tamaños y con diferentes modelos. Muy original y con un toque gracioso que promete agotar existencias en el momento que lo luzca ella en algún acto público.

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No hace falta contar con el presupuesto de la CIA o ser un agente de su graciosa Majestad para poder acceder hoy en día a tecnología que permita espiar con quién habla alguien, los mensajes que intercambia ya sea por mail o por redes sociales, leer todas sus conversaciones de WhatsApp o saber dónde ha estado en cada momento.

Si hace unas semanas te hablamos de las apps que pueden estar usando en tu empresa para controlarte, hoy os mostramos una nueva tanda de aplicaciones, al alcance de cualquiera y que son el Top que usan las parejas más celosas, parejas que podrían estar siguiendo tus movimientos y controlando qué haces y con quién estás sin que lo sepas. Hasta ahora,... claro.

Espiar, escuchar, interceptar, etc., son sólo algunas de las cosas que permiten numerosas apps que hay disponibles en el mercado, algunas por un precio realmente económico.

No sólo se trata de que están invadiendo la intimidad de la persona espiada y vulnerando sus derechos, sino que algunas rozan la legalidad y, además, están dando más herramientas a los maltratadores para controlar a sus víctimas.

Por ejemplo, según un estudio publicado por la NPR de Estados Unidos, hasta el 85% de las mujeres maltratadas acogidas en 70 refugios estaban siendo controladas por sus maltratadores a través de estas aplicaciones. La única manera para que supieran dónde se encontraban en cada momento y no pudiesen sentirse a salvo en ningún lugar.

No es el único estudio que confirma esta realidad: otro realizado por Women´s Aid llegó a la conclusión de que el 41% de las víctimas de violencia doméstica son controladas con algún tipo de software. Y según este mismo estudio realizado durante el año 2015, hasta un 29% de las mujeres encuestadas había descubierto tener algún tipo de software espía en su móvil u ordenador.

Hasta cuándo van a ser legales estas aplicaciones, que, como mínimo no le tienen ningún respeto a la intimidad de la persona espiada o, llegando a sus extremos, pueden estar vinculadas al abuso y a la violencia de género, es un enigma. De momento, todas se venden abiertamente y sin ningún tipo de restricciones. Y son tremendamente populares si las buscas en cualquier buscador. Como las que te enseñamos a continuación, para que seas consciente de su existencia y de lo que pueden llegar a invadir tu vida personal.

Cell Tracker

Para Android

Seguro que más de una vez te has preguntado dónde andaba tu pareja a las tantas de la madrugada y qué estaba haciendo, pero esta app va un paso más allá y rastrea como un perro de caza hasta dar con el móvil de la persona a localizar e informa de todas las localizaciones en las que ha estado. Mucho ojo, porque aunque se habla todo el tiempo de seguridad y de mantener fuera de todo peligro a las personas que controlamos, en el fondo esta app puede traspasar todas las fronteras legales y convertirse en una herramienta de espionaje (tal cual).

Spyera

Para Android y Mac

Una app perfecta para cotillear todas las conversaciones de los demás, no sólo las telefónicas normales, sino también las que se hacen a través de aplicaciones como WhatsApp. Además permite activar la cámara y hacer fotos de forma remota, leer los correos y seguir los contenidos de las redes sociales, entre un montón de opciones más que asustan.

FlexiSpy

Para Android y Mac

Se define como el software de monitoreo (una forma muy amable de referirse al concepto "espiar) más poderoso del mundo. Con esta app se puede hacer prácticamente de todo: escuchar llamadas, pillar contraseñas, leer todo lo que diga otra persona por redes sociales, Skype o WhatsApp y hasta espiar su Tinder. Leer los comentarios y valoraciones de su web nos hace preguntarnos hasta qué punto se está cruzando la línea de la ilegalidad.

MSpy

De esta app ya os hablamos en el artículo sobre el software que utilizaban algunas empresas para espiar a sus empleados. Una manera muy profesional de controlar redes sociales, navegación, leer mails y mensajes de WhatsApps y con un servicio técnico además de 24 horas 7 días a la semana. Por si alguien tiene dudas espiando...

SwipeBuster

Con esta web se puede saber, previo pago de una cantidad ínfima, si alguien está usando Tinder tan sólo metiendo los siguientes datos: nombre, sexo, qué edad tiene y dónde vive. Y a cambio recibes un informe que ni que lo hubiera hecho Magnum o Hércules Poirot: las fotos que usa para darse de alta, si le interesan hombres o mujeres, su última conexión, etc.

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Las tendencias se pueden prevenir en las redes sociales, sobre todo en las semanas de la moda de todo el mundo. Las bermudas estilo mallas de ciclista no son nada nuevo, la temporada pasada ya arrasaron, pero ¿convencen a todo el mundo? Es una prenda muy complicada, tanto de lucir como de vender. Por eso no ha extrañado tanto ver cómo Mango ha apostado por ellas y encima en tonos pasteles, además del infinito negro más típico del otoño-invierno. Leandra Medine de Man Repeller apuesta por ellas y seguro que habrá muchas más que se atrevan de nuevo.

En este caso 25,99 euros tienen la culpa. Está claro que no es un precio demasiado elevado para hacer un intento, para arriesgar en algún look, pero también es cierto que no parece que se convertirá en un rotundo éxito. Los colores pasteles no pueden ser más bonitos y si los combinamos con un estilo de vestir tan ideal como Leandra el resultado es perfecto. ¿Te atreverías con esta tendencia que sigue dando coletazos en primavera-verano?

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Felicidades a los Patricios y Patricias, porque hoy es el Día de San Patricio, patrón de Irlanda. Y los Duques de Cambridge lo han celebrado en un acto oficial con las tropas en el que Kate Middleton ha entregado tréboles, símbolos de Irlanda, al batallón de guardas irlandeses luciendo un impecable abrigo verde de Alexander McQueen en honor del color tradicional del país.

Kate Middleton luce su abrigo verde esmeralda entallado, a juego con un tocado un recogido bajo con un estilo años 40 muy elegante. Además ha llevado un divertido broche con el trébol de la suerte, guantes y zapatos de salón en color negro de Gianvito Rossi con tacón cuadrado.

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Se ha convertido en toda una tradición que la Duquesa de Cambridge vista de verde para el desfile de Saint Patrick's Day, siempre con abrigos de estilo vestido pero siempre con un look diferente.

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Si quieres añadir un toque especial que haga tu estilismo de invitada único, los tocados, sombreros y pamelas consiguen que destaques entre todas las invitadas. Incluso un sencillo vestido queda realzado con un tocado adecuado. No seas tímida y luce cualquiera de estos tocados para bodas de lo más románticos.

Tocados para bodas

• Tocado con base redonda y bouquette de flores de Gloria Velázquezpor 139 euros.

• Pamela decorada con flores de Gloria Velázquezpor 179 euros.

• Diadema con redecilla en color rojo de Coosypor 59 euros.

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• Tocado de flores de Coosypor 50 euros con dos peinetas.

• Cinta de pelo con flores de H&M por 7,99 euros, ideal para un peinado romántico.

• Esta diadema de terciopelo al estilo de Prada puede quedar sensacional, cuesta unos 55-60 euros y es de Cherubina.

• Una flor gigante y un velo de redecilla a juego de tu vestido creará una imagen misteriosa y elegante por 140 euros en Cherubina.

• Este tocado tipo casquete está pensado para dar una imagen vintage muy glamurosa por 160 euros en Cherubina.

• Esta pamela decorada con flores dará distinción a tu vestido y su precio es de 190 euros en El Corte Inglés.

• Con esta banda de seda decorada con plumas no necesitarás pasar por la peluquería, es de El Corte Inglés y cuesta 210 euros.

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• Esta diadema metálica está decorada con plumas naturales en color rosa y cuesta 90 euros en El Corte Inglés.

• En Lamatte puedes encontrar un turbante con estampado girasoles por 65 euros y un tocado con pompones, alegre y divertido, que cuesta 50 euros.

• Anita Ribbon tiene tocados, pamelas y sombreros para todos los gustos, con precios entre 120 y 180 euros dependiendo del tamaño y del los adornos.

Foto | Coosy

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El desprender estilo no solo se lleva por fuera: el interior (aka, la ropa interior) es igual de importante que el estilismo final, y el lucir un conjunto perfecto para estar por casa se convierte en una razón de ser. Cada vez son más las firmas low-cost que se atreven a sacar colecciones lenceras y Sfera es una de ellas. Esta primavera 2019 viene cargada de propuestas femeninas y románticas donde la sencillez será la gran estrella.

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El interior importa (y mucho)

Dicen que el interior es lo más importante y ratificamos esa afirmación. En el mundo de la moda se traduce con conjuntos lenceros donde el encaje y las transparencias se presentan para sacar la parte más sexy de nuestro ser, aunque para esta nueva temporada Sfera va más allá. Con propuestas delicadas y tejidos diferentes, la marca quiere sacar nuestro lado más romántico y femenino, por ello propone diseños en una paleta de color cálida como el beige y el azul cielo.

Desprende estilo hasta por estar por casa

Nos ha pasado a todas alguna vez: estar cómodas en casa con ropa vieja y conjuntos dispares y que suene el timbre de la puerta. Para que ese pánico no vuelva a sorprenderte, la firma española nos propone una colección homewear donde el estilo y la sencillez hacen mella. Conjuntos de dos piezas en versión manga larga o sin mangas, colores cálidos y camisones que vas a querer lucir en plena calle.

Fotos | Sfera

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Una de las tendencias que viene con más fuerza esta primavera 2019 es la del estampado tie dye. El efecto desteñido que nos traslada a la California de los años 80 vuelve a brillar con luz propia e invade la nueva colección de Bershka. En color brillantes y diseños originales, esta técnica llega con al pretensión de no dejar a nadie indiferente y destilar diversión con looks atrevidos. Estas son las piezas de la firma española que causarán furor estas próximas semanas.

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Las rebajas continúan: Bershka pone al 50% prendas versátiles perfectas para el fondo de armario (y para llevar todo el año)

Escoge una sudadera con la gama cromática neón

• Sudadera con estampado Tie dye rosa, 17,99 euros.

• Sudadera con cuello perkins y estampado degradado, 17,99 euros.

• Sudadera con cuello perkins y estampado degradado, 17,99 euros.

• Sudadera con estampado Tie dye, 17,99 euros.

Marcar la diferencia con un top es posible

• Camiseta Tie dye con manga asimétrica, 12,99 euros.

• Body con tirantes, 9,99 euros.

Las camisas se invaden de esta llamativa tendencia

• Camisa Tie Dye con bolsillo, 15,99 euros.

• Camisa sin mangas Tie dye, 17,99 euros.

La camiseta de algodón, la prenda estrella

• Camiseta con nudo delantero, 7,99 euros.

• Camiseta Tie Dye con texto estampado, 12,99 euros.

Los vaqueros se dejan invadir por el tie dye

• Jeans Mom Fit High Waist, 35,99 euros.

Fotos | Bershka

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Zara siempre sale al rescate, ya que sus colecciones están cargadas de prendas para lucir en todas las ocasiones, y como siempre, lo mejor de todo son sus precios. Se aproxima la temporada de eventos, bodas, bautizos y comuniones, así que si tienes presupuesto limitado, no dudes en buscar tu estilismo en la marca low cost.Las faldas son ideales y perfectas para tus looks de invitada, modelos sofisticados a los que en otras ocasiones le puedes sacar el máximo partido.

Falda negra satinada perfecta para sacarnos de cualquier apuro como invitada. Un modelo muy versátil y fácil de combinar cuyo precio es de 25,95 euros.

Llamativa falda estampada de flores azules y blancas con una caída impecable. Su precio es de

Sofisticada falda recta de largo midi, realizada en tweed y con detalles desflecados y de botones joya. Un modelo color malva ideal para lucir en un bautizo o comunión. Su precio es de 39,95 euros.

Falda asimétrica de satén rosa, ideal para lograr un look de invitada de día. Perfecta para lucir un outfit color block. Su precio es de 25,95 euros.

El estampado de leopardo sigue marcando tendencia. Esta falda midi de lentejuelas es perfecta para looks de noche. Su precio es de 39,95 euros.

Mini-falda negra de flecos, una opción divertida y elegante para para un estilismo de día. Su precio es de 22,95 euros.

Falda midi de tejido brillante calado muy fácil de combinar. Su precio es de 19,95 euros.

Preciosa falda midi plisada efecto piel, fácil de combinar con una blusa, body o top y que luego puedes rescatar para looks de oficina. Su precio es de 19,99 euros.

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Falda recta en blanco y negro con detalles de maxi flecos, lo que hace de esta prenda una apuesta divertida, cute y con mucho movimiento. Su precio es de 22,95 euros.

Sofisticada falda midi multicolor en tonos pastel y verdes de tejido brillante, con un elegante movimiento. Su precio es de 29,95 euros.

Falda negra de largo midi, el largo de tendencia, con maxi flecos blancos. Su precio es de 35,95 euros.

Falda cruzada estilo pareo, un modelo metalizado plata de largo midi perfecta para las noches de fiesta estivales. Su precio es de 19,95 euros.

Falda plisada azul cielo, un tono ideal para lograr un look romántico. Su precio es de 25,95 euros.

Sencilla, austera, clásica y minimal. Así es esta falda negra, muy fácil de combinar y lucir en todas las ocasiones. Su precio es de 19,95 euros.

La joya de la temporada es esta falda de edición limitada. Un modelo de pedrería y plumas perfecta para ser una invitada de boda sobresaliente. Su precio es de 99,95 euros.

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En el sexo no todo es el misionero. Hay un sinfín de posibilidades para que sea lo menos aburrido de tu vida, aunque solo tengas sexo planeado y no concibas un sexo espontáneo. Él encima, tú de cuchillas, sentados de frente, abrazados… Hay tantas combinaciones posibles que hemos elegido 11 posturas sencillas y placenteras para que salgas de la rutina en el sexo.

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El trono del rey

Él se sienta al borde la cama, en una silla o en el sofá. Tú te sientas encima, de espaldas a él y controlas el ritmo y la intensidad de las penetraciones porque serás tú la persona que se mueva. Desde esta posición tu pareja tiene acceso a prácticamente todo tu cuerpo, así que puede estimular tus pechos o el clítoris y colmarte de caricias mientras tú llevas el ritmo del placer. Un consejo, aprovecha para hacer penetraciones largas que lleguen hasta la base del pene y le vuelvan loco.

La silla de la reina o facesitting

Esta postura es perfecta para practicar el cunnilingus. La diferencia con que se haga del modo tradicional (ella tumbada boca arriba y él con su cabeza entre las piernas) es que en esta postura tú tendrás el control. ¿Cómo hacerla? Tu pareja se tumba boca arriba y tú te “sientas” sobre su cara, mientras te sujeta por las caderas. Debes mantener la posición activamente, no dejarte caer sin más, e ir moviéndote para buscar su lengua y su boca de una manera mucho más activa que si practicais la posición más clásica. Apóyate sobre los pies (en cuclillas) o sobre las rodillas.

El perrito

Esta postura coincide como la favorita de muchas parejas y no puede ser más sencilla: te colocas a cuatro patas y tu pareja te penetra desde atrás. Él puede mantener la espalda recta o recostarse sobre ti teniendo así un mejor acceso para estimular tus pechos, y tú puedes tener las piernas separadas (y que sus piernas estén entre las tuyas) o juntas (con tus piernas entre las de tu pareja), consiguiendo así sensaciones más intensas. Es una postura maravillosa para estimular el punto G.

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El candado

Seamos sinceros. La fantasía de montártelo en la encimera de la cocina con tu pareja es común a muchas parejas. Por eso “el candado” es esencial en tu vida. Él de pie frente a ti. Tú sentada sobre la encimera/mesa. Y cuando por fin se produce el ansiado contacto, tus piernas le rodean como si de un candado se tratase. Y si os veis atrevidos, él puede hasta levantarte el volandas por las nalgas y pasar a la postura del sexo de pie, aunque esta es muy placentera y excitante, y no necesita un esfuerzo físico extra.

El 69

Es la postura para practicar el sexo oral por excelencia, y una maravillosa forma de salir de la rutina del misionero. Puedes estás tú abajo (boca arriba) o arriba (boca abajo), siempre que tu pareja está en el posición contraria a la tuya, es decir, con la cabeza entre tus piernas y tú con tu cabeza entre las suyas. Y la diversión da comienzo: tú realizarás una felación mientras él realiza un cunnilingus.

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El cinco

Esta variante del típico misionero aportará un extra en la profundidad de las penetraciones. Tendrás que tumbarte boca arriba y tu pareja se pondrá sobre ti, pero con una diferencia muy notable: debes subir tus piernas y colocar tus tobillos sobre sus hombros. Así la pelvis está más alta, la penetración es más profunda y la estimulación del punto G, más sencilla.

La amazona o la vaquera

Esta postura tiene muchos puntos fuertes. Por un lado tú manejarás el ritmo y la velocidad. Como estarás sentada sobre tu pareja (que estará boca arriba), le podrás ver, te podrá tocar mientras te mueves y hasta podrá acompañar tus movimientos de cadera con sus manos, aunque el poder será todo tuyo.

La silla o “todo para mí”

La postura de la silla es una en la que dominarás todo lo que pase. Al igual que con la amazona, llevarás tú el ritmo. Tu pareja se sentará en una silla (o en un sofá) y tú, a horcajadas sobre él. Esto permite dejar tus pechos accesibles a su boca, y al estar tan pegados, las penetraciones estimularán el punto G y el roce, el clítoris. Tu pareja además puede acariciar tu espalda, acompañar tus movimientos de cadera con sus manos en tu cintura o en tus nalgas y tendréis un contacto visual constante. Muy excitante.

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La cucharita o spooning

¿Pensabas que la postura de la cucharita era solo para dormir? Esta posición, en la que tu cuerpo y el de tu pareja se acoplan con tu espalda en su pecho y tumbados de lado. Es una postura tremendamente cómoda, en la que tu pareja tendrá pleno acceso con su mano para poder estimular tus pezones o tu clítoris, o incluso, utilizar un vibrador para que consigas el doble de placer, ya que en esta postura también se estimula el punto G.

El desatascador

Esta postura es excitante por partida doble. Primero por la postura en sí, y segundo porque tendrás la opción de mirar a través del espejo. Estaréis los dos de pie en el baño, frente al espejo. Tú te apoyarás sobre el lavabo y él te penetrará por detrás. Estimula también el punto G, porque es una variante del perrito pero de pie, y el espejo aportará un extra muy hot para que salgáis de la rutina.

La “L” y su variante con las piernas cruzadas

En inglés se le llama “Sex On The Counter” cuya traducción literal es sexo en el mostrador, así que imagina de qué fantasía habrá salido. Tú te tumbas sobre una mesa y te abandonas al placer mientras tu pareja, de pie, te penetra. Tus piernas pueden rodear sus caderas, o bien, mantenerlas levantadas sobre su pecho. Tu cadera se flexiona 90 grados y él las sujeta cruzándolas frente a su pecho. como si te sentarás sobre él pero en posición horizontal en vez de vertical. Esta postura permite, al igual que pasaría con el perrito por ejemplo, que en lugar de penetración vaginal se hiciera penetración anal.

Foto | Unsplash

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La Semana de la Moda de Paris ha dado comienzo y eso significa una sola cosa: la época de fashion weeks y street style está llegando a su final. Por suerte para nosotras siempre nos quedará Olivia Palermo y sus estilismos, capaces de inspirar a cualquiera con su variedad de estilos que luce a diario. Si la semana pasada os mostrábamos algunas de sus propuestas para pisar la calle, hoy lo hacemos con nuevos atuendos que llegan con la pretensión de enamorarte.

Apuesta por una tonalidad clásica

Sabemos que hoy en día todas las tonalidades son bienvenidas pero los colores clásicos ensalzan el estilo y lo convierten en algo elegante. Olivia nos enseña, una vez más, que el color negro es el mejor acompañante (pese a que muchos crean que es un color aburrido).

Además, cambiando de calzado y apostando por una chaqueta de lana en colores apagados pero distintos al negro, Olivia acudió a la presentación de la nueva colección de Roger Vivier en Paris.

Diseños clásicos en tejidos diferentes

Hay algo que acompaña a esta it girl procedente de Nueva York: la innovación en looks de carácter clásico. Este vestido con cuerpo de gabardina viene acompañado de un tejido grueso que lo convierte en prenda de abrigo de manera simultánea.

Mezcla de estilos y colores

Los mix extraños son una parte de la identidad de Olivia Palermo y desde el principio de su carrera se ha atrevido a mezclar colores y tejidos dispares. Haz como ella: no le temas a nada ni a nadie y mezcla sin miramientos.

Un look sport muy diferente a lo que tienes en mente

Hay muchas maneras de vestir con un estilismo casual y de carácter sport, y las prendas de chandal no tienen porqué formar parte de él. La piel y los colores cálidos pueden aportar un toque deportivo y Olivia nos enseña cómo.

El animal print siempre la acompaña

Los estampados de leopardo forman parte del fondo de armario -aunque le pese a mucha gente- y la sociliaté neoyorquina recurre a él cada vez que tiene ocasión. Dándole protagonismo a una prenda de abrigo, Olivia Palermo logra un outfit llamativo, original y sencillo a la vez.

Fotos | IMaxTree, Olivia Palermo
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Anoche pudimos ver a Jennifer López por las calles de Nueva York a la hora de la cena en compañía de su prometido Alex Rodríguez. Los flashes estaban esperándola desde que se anunciara la noticia y por fin hemos podido verlos. Jennifer López eligió un look bastante relajado, al que no le falta ni un detalle que demuestra que ella es una estrella internacional de las más conocidas y sino mira con detalle su look.

JLo se decantó por un pantalón vaquero bastante sencillo, pero lo combinó con un precioso abrigo de paño de color blanco y una bufanda de pelo del mismo tono. Hasta aquí hubiese sido un look normal sino hubiese elegido las zapatillas más famosas del momento firmadas por Alexander McQueen (395 euros), un bolso Birkin de Hermès confeccionado con cocodrilo del Himalaya, uno de los más caros y su impresionante anillo de compromiso. Lujo en toda regla.

Fotos | Gtres

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El Festival de cine de Málaga sigue impulsando el cine español, y la alfombra roja se llena de los actores y actrices más reconocidos. Como en todas las galas, anoche también hubo altibajos, looks totalmente divinos mezclados con otros que es mejor olvidar. Llega la hora de repasar los looks más destacados del tercer día en la alfombra roja de Málaga.

Maggie Civantos

La actriz ha elegido un traje de chaqueta y pantalón en color fucsia con volumen en la cadera y detalles en naranja. Un estilo original y fresco que pone la nota de color en la alfombra roja.

Manuela Velasco de Oscar de la Renta

Con este vestido de Oscar de la Renta estilo bailarina, Manuela Velasco con nos ha conquistado. El tul y las lentejuelas así combinadas quedan delicadas y femeninas. Muy acertadas además las sandalias de tiras minimal que dejan todo el protagonismo al vestido.

Alba Rivas

Este conjunto de dos piezas de Alba Rivas es más adecuado para un día de playa que para una alfombra roja.

Ruth Gabriel

A Ruth Gabriel parece que le cuesta acertar. El khaki está muy de moda, y este vestido con cremallera podría haber sido apto si no llega a hacer un gesto tan raro en el cuello chimenea.

Cristina Castaño

El vestido negro siempre resulta elegante, y más si le añades un toque sexy con ese escote en uve y abertura en la pierna. Cristina Castaño deslumbra con un sencillo vestido cruzado y drapeado.

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Nadia Santiago

Nadia combina dos tendencias del momento de manera acertada: el top lencero con la falda satinada asimétrica en color plata. Muy guapa.

Lola Dueñas

Pese a que este tono de verde es muy bonito, el corte del vestido no le sienta demasiado bien a esta grandísima actriz. Quizás habría que ajustarlo un poco.

Ingrid García Jonsson

Ingrid arriesga con un look futurista con este traje brocado en plata.

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Silvia Alonso de Roberto Cavalli

El vestido negro con transparencias y lentejuelas en la cadera no está mal del todo, pero ese corte de estilo medieval está algo demodé.

Fotos | Gtres

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Ayer el Presidente Trump y la Primera Dama acudieron a Misa con motivo del día de San Patricio. Melania Trump decidió lucir uno de los looks menos favorecedores que le hemos visto hasta la fecha, pero es algo que podría pasar, pues suele estar en lo más alto y mantener este nivel no es sencillo. Aun así no podemos decir que no esté acertada y sus prendas no sean bonitas.

Melania Trump ha lucido un abrigo vestido de color blanco, una prenda muy común en Kate Middleton que, sin embargo, ella no ha sabido defender al 100%. En esta ocasión las grandes solabas con el remate de ganchillo y la doble botonadura nos recuerda a una prenda de bebé y la vemos muy poco favorecida. Puede que su peinado, algo más diferente, tampoco haya ayudado en exceso.

Fotos | Gtres

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